setoaslet

【海鮮王】黃金爆漿魚卵卷子6包組(180g-隻)

【海鮮王】黃金爆漿魚卵卷子10包組(180g-隻) 床罩 天絲

【極鮮配】海師父鮑魚沙拉(250g ±10%-包-7包)

【卜蜂】奶油培根義大利麵 24包組(230g-包)		【義美】義大利麵任選18盒組(340g-盒)		【義美】義大利麵任選12盒組(340g-盒)
【義美】義大利麵任選8盒組(340g-盒)		【分享烘焙】義式濃湯拌麵 海鮮巧達義大利麵(8入)		【分享烘焙】義式濃湯拌麵 南瓜雞肉義大利麵(8入)
【執覺MS】蕃茄肉醬義大利麵(400g-袋_共3袋)		【執覺MS】養生南瓜義大利麵-奶素(400g-袋_共3袋)		【金品】中式綜合比薩5入-香腸+北京烤鴨(-pizza 六吋小口愛比薩)

年菜

年菜2018

年菜推薦

年菜預購

年菜食譜

【百味食堂】涼拌蒜味黑胡椒毛豆8份(180g-份)哪裡買最便宜.心得文

年菜菜單

年菜訂購

年菜餐廳

年菜外帶

【百味食堂】涼拌蒜味黑胡椒毛豆8份(180g-份).試用文.分享文

年菜預購飯店

年菜日文

年菜PTT

年菜 推薦 2018

【百味食堂】涼拌蒜味黑胡椒毛豆8份(180g-份)好用.推薦

年菜 預購 推薦

年菜 預購 全家

年菜 預購 7-11

年菜 預購 飯店

#【百味食堂】涼拌蒜味黑胡椒毛豆8份(180g-份)評價.熱銷

聖誕節禮物朋友

聖誕節禮物交換

交換禮物推薦300

#【百味食堂】涼拌蒜味黑胡椒毛豆8份(180g-份)開箱文.優缺點比較

年菜 推薦 PTT

年菜 推薦 台北

年菜 推薦 台中

年菜 推薦 高雄

#【百味食堂】涼拌蒜味黑胡椒毛豆8份(180g-份)MOBILE01 PTT

年菜 推薦 ?a href="https://www.momoshop.com.tw/category/LgrpCategory.jsp?l_code=1899900000&FTOOTH=18&Area=tooth&cid=T18&oid=L18999&mdiv=1000100000-bt_0_157_01&ctype=B&mdiv=1000100000-bt_0_157_01-&ctype=B&memid=6000014090&cid=apuad&oid=1&osm=league">斗櫃 ikea轮?br/>
年菜 推薦 台南

年菜 預購 2018

年菜 預購 全聯













白玉燒肉 清甜助消化 from 退休好幸福 on Vimeo.

文、圖／退休好幸福

說到冬季美食，白蘿蔔可說是首當其選。

衛生福利部臺南醫院營養科營養師王品方指出，白蘿蔔的植化素、膳食纖維、維生素C豐富，有保護DNA、防癌、助消化的效用，並能促進腸道蠕動、預防便祕，常見的烹煮方式，以滷製品、煲湯居多，建議切小丁、切片再料理，會較好入口。

另外，許多人喜歡以白蘿蔔加排骨一起煲湯享用，王品方營養師提醒，因排骨為飽和脂肪，且排骨中的髓液含較高的膽固醇，吃太多對有慢性病的患者會有負擔，不要太常吃。以下是一道以滷製為主的白蘿蔔料理，利用各種天然食材，即可吃到最自然的美味，趕緊試著做做看！

白玉燒肉（1人份）

材料：棒棒腿1支、白蘿蔔半條、乾香菇10克、老薑20克、蒜頭5瓣

調味品：食鹽1小匙、冰糖5克、醬油適量、米酒1大匙

作法：

1.白蘿蔔削皮洗淨後切塊，置於電鍋內鍋。

2.乾香菇泡水浸軟。

3.老薑切片、蒜頭切末。

4.薑、蒜、香菇爆香，將雞腿肉塊加入拌炒後撈起。

5.於內鍋依序添加白開水、米酒、醬油、鹽、冰糖後，以一般炊飯模式烹煮。

6.蒸煮15分鐘後即可。

★營養師有話保暖墊 pchome說：

1. 白蘿蔔含有硫氰酸，應避免與含有類黃酮的柑橘類，金桔、柳丁等一起食用，以免誘發甲狀腺功能低下症狀。

2. 烹調時，若想減少白蘿蔔的烹煮時間，建議可在料理前先將白蘿蔔切片或切丁或冰至冷凍庫，待結冰後食材組織被破壞，此時白蘿蔔較容易煮軟，而切片切丁的方法較能保留食材本身風味。

更多健康影音，請上《退休好幸福》



〈影音〉彩椒藜麥鑲肉 味美抗氧化

〈影音〉柿子百菇拌豆腐 促食慾抗氧化

〈影音〉毛豆泥豆腐 低卡好入口

〈影音〉免疫力大提升，排毒代謝養生茶

• ★開箱必看★-【那魯灣】養生藥膳牛肉爐5盒(1.2kg-內含肉300g-盒)-年菜餐廳@E@
• ★開箱必看★-【賀鮮生】什錦魷魚燒海鮮蝦餅10片(200g-片)-年菜 預購 7-11
• ★開箱必看★-【常饌】主廚上菜調理大餐-300g-包(黑胡椒牛肉)-年菜 預購 飯店
• 熱銷好物-【海肉管家】陳家手工天婦羅甜不辣x4包(每包300g±10%-約11-13條)-年菜 推薦 PTT@E@
• ★分享★-【大嬸婆】翠玉紅燒獅子頭2件組(500g-包)-年菜 預購 飯店

7F1E47138C411EEB