【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳-滋潤型(50ml)
身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳-滋潤型(50ml)
我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己
我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD
尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~
這次要跟大家分享,我的新秘密武器【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳-滋潤型(50ml)
我常常會使用這款【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳-滋潤型(50ml)
因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~
用了【Avene雅漾】舒敏修護保濕精華乳-滋潤型(50ml)後感覺就像....
把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~
在這把這個好物分享推薦給大家^^
商品訊息:
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▲在週一上午組織整週的工作,會更有概念。(圖/pixabay,以下同)
時尚中心/綜合報導
一周要開始了是否覺得意興闌珊?符合人性的Monday Blue雖然無法避免,但可以試試心理學突破厭世心態的方法,在周一上午做這5件事,不但能振奮精神,更能提高整周的工作效率。
▲振作精神來揮別周一憂鬱。
整理大略的行程
將這一整周的每日較重要的行程大略列出,只先列重要的,先不管微不足道的小事,這有助於組織妳的一整周計劃,且先意識到把時間要留在重要的事情上。
▲先排定主要行程,來架構整週的大略事項。
回顧上週代辦事項
一定有些工作是延續到本周的,所以未完成或是需追蹤進度的工作,在完成重大行程後,第二便是記錄這些事項。
安排自己的私事
像哪天要家庭聚餐或是跟朋友聚會,亦或是自己有很想吃的餐廳或娛樂,安排下班之後的生活,有助於底定本周的私人規劃,包括哪天要採買、上瑜伽課等。
▲不只有工作,安排私事也很重要。
結合購物清單
若一個人在外居住,最好養成購物清單的習慣,假設洗衣服洗到一半發現沒洗衣精,就要浪費時間去解決這小問題,空閑時間會變得很零碎,東西快用完就寫進購物清單內(包括帳單也一樣),然後在週一時跟本周採買的行程做整合。
▲零碎的採買,結合購物清單一次解決。
最討厭的事,最先處理
根據科學分析,心頭若有掛心的事,一直煩惱其實會影響工作效率,不如早點面對它,可以在之後的工作都能更有效率的進行,心理壓力也會減輕許多。
▲最煩心的事,打起精神優先處理。
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商品訊息:
- 品號:3604901
- 醫美級保養
- 適用所有型態肌膚
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▲在週一上午組織整週的工作,會更有概念。(圖/pixabay,以下同)
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一周要開始了是否覺得意興闌珊?符合人性的Monday Blue雖然無法避免,但可以試試心理學突破厭世心態的方法,在周一上午做這5件事,不但能振奮精神,更能提高整周的工作效率。
▲振作精神來揮別周一憂鬱。
整理大略的行程
將這一整周的每日較重要的行程大略列出,只先列重要的,先不管微不足道的小事,這有助於組織妳的一整周計劃,且先意識到把時間要留在重要的事情上。
▲先排定主要行程,來架構整週的大略事項。
回顧上週代辦事項
一定有些工作是延續到本周的,所以未完成或是需追蹤進度的工作,在完成重大行程後,第二便是記錄這些事項。
安排自己的私事
像哪天要家庭聚餐或是跟朋友聚會,亦或是自己有很想吃的餐廳或娛樂,安排下班之後的生活,有助於底定本周的私人規劃,包括哪天要採買、上瑜伽課等。
▲不只有工作,安排私事也很重要。
結合購物清單
若一個人在外居住,最好養成購物清單的習慣,假設洗衣服洗到一半發現沒洗衣精,就要浪費時間去解決這小問題,空閑時間會變得很零碎,東西快用完就寫進購物清單內(包括帳單也一樣),然後在週一時跟本周採買的行程做整合。
▲零碎的採買,結合購物清單一次解決。
最討厭的事,最先處理
根據科學分析,心頭若有掛心的事,一直煩惱其實會影響工作效率,不如早點面對它,可以在之後的工作都能更有效率的進行,心理壓力也會減輕許多。
▲最煩心的事,打起精神優先處理。
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